Chris heeft een lichamelijke beperking en kan niet deelnemen aan regulier beweegaanbod. Daardoor was actief blijven lange tijd een uitdaging. De gratis beweeggroep in Terneuzen, begeleid door buurtsportcoaches van SportPunt Terneuzen, gaf hem weer een toegankelijke manier om te bewegen.
In deze video vertelt Chris, inwoner van Terneuzen en deelnemer aan één van de gratis beweeggroepen, hoe bewegen zijn leven in korte tijd positief heeft veranderd. Zijn verhaal laat zien wat cijfers niet kunnen vertellen: wat er gebeurt met iemand wanneer bewegen haalbaar wordt gemaakt, wanneer begeleiding dichtbij is en wanneer je onderdeel wordt van een groep die naar je omkijkt.
Als platform verzamelen we veel gegevens via de Live cockpit. We zien hoeveel mensen meedoen, hoe vaak ze bewegen en hoe deelname zich ontwikkelt. Die inzichten zijn belangrijk voor gemeenten, zorgpartners en organisaties die willen sturen op gezondheid en preventie.
Maar achter elke grafiek zit een mens, en verhalen zoals die van Chris geven kleur aan wat we in de data zien. Waar cijfers laten zien dát iemand actiever wordt, laat zijn verhaal zien wat dat betekent voor iemands dagelijks leven, gezondheid en eigenwaarde.
Chris heeft een lichamelijke beperking en kan niet deelnemen aan regulier beweegaanbod. Daardoor was actief blijven lange tijd een uitdaging. De gratis beweeggroep in Terneuzen, begeleid door buurtsportcoaches van SportPunt Terneuzen, gaf hem weer een toegankelijke manier om te bewegen.
Hij vertelt hoe bijzonder het voor hem is dat hij hier zonder kosten én zonder drempels terechtkan.
In korte tijd verloor hij 9 kilo, voelde hij zich sterker worden en inspireerde hij zelfs drie anderen om ook mee te doen.
Voor hem is de beweeggroep niet alleen een wekelijkse activiteit, maar een manier om weer grip te krijgen op zijn gezondheid én op zijn dag.
Chris laat zien waarom laagdrempelig bewegen zo belangrijk is voor inwoners met een beperking, een laag inkomen of weinig toegang tot passend aanbod. In het reguliere sportaanbod is begeleiding vaak niet afgestemd op hun situatie. Bovendien zijn kosten een belangrijke drempel.
De beweeggroep in Terneuzen doorbreekt dat. Deelnemers bewegen in de buitenlucht, in hun eigen tempo, onder begeleiding van professionals die weten hoe ze moeten ondersteunen. Het sociale element maakt dat mensen terug blijven komen, ook wanneer ze weinig zelfvertrouwen hebben of bang zijn dat ze het niet kunnen bijbenen.
De ervaring van Chris raakt aan de kern van de beweegrichtlijn, waarin elke minuut beweging telt en waarin wandelen, balans en spierversterking belangrijke onderdelen zijn. Juist voor inwoners die starten vanuit een kwetsbare positie is deze aanpak haalbaar en effectief.
De combinatie van data en praktijkverhalen maakt de impact van de beweeggroepen helder. In de cijfers zien we dat inwoners zoals Chris structureel in beweging blijven. Maar het verhaal erachter laat zien waarom dat lukt.
De begeleiding geeft vertrouwen.
De groep geeft motivatie.
De toegankelijkheid haalt de drempel weg.
“Voor mij is er een grote verbetering na het bewegen. Ik ben vrolijk, blij en opgelucht als ik het weer gedaan heb. En ik ben ook actiever. Als ik thuiskom ga ik niet direct op de bank liggen.”
Deze factoren sluiten naadloos aan bij bredere preventiedoelen, waaronder de ambities uit het AZWA, waar het versterken van gezondheid, zelfstandigheid en sociale verbondenheid centraal staat.
De beweeggroep helpt deelnemers niet alleen fysiek vooruit. Het verbetert hun mentale gezondheid, verkleint sociale isolatie en geeft structuur aan de week. Voor Chris betekende het zelfs dat hij anderen wist te activeren: een voorbeeld van hoe motivatie zich binnen een groep verspreidt.
Chris laat zien dat bewegen een levensveranderend middel kan zijn wanneer het toegankelijk, begeleid en sociaal is. Waar cijfers laten zien dat iemand negen kilo afvalt, vertelt zijn verhaal wat dat betekent: meer energie, meer eigenwaarde, meer grip op het dagelijks leven.
Zijn ervaring onderstreept waarom het zo belangrijk is om bewegen voor iedereen bereikbaar te maken, zeker voor inwoners met een beperking of financiële kwetsbaarheid.
De combinatie van gratis toegankelijkheid, persoonlijke begeleiding en sociale verbinding zorgt ervoor dat deelnemers blijven komen en vooruitgang boeken. En wanneer één iemand groeit, groeit de groep mee.
De deelname van Chris laat zien hoe preventie werkt wanneer je mensen op een eenvoudige, herkenbare en veilige manier laat starten. Kleine stappen worden grote successen, zeker wanneer er een groep is die aanmoedigt en begeleiders die begrijpen wat iemand nodig heeft.
Er zijn nog soo-veel meer inspirerende verhalen te ontdekken!
Benieuwd hoe wij jouw omgeving in beweging krijgen en houden?
